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Eaux aromatisées: ce qu'elles sont et leurs bienfaits

Eaux aromatisées: ce qu'elles sont et leurs bienfaits


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Pensez au eaux aromatisées comme astuce estivale pour rester hydraté, ce n'est pas faux mais c'est un euphémisme. Ce sont des boissons utiles et importantes 12 mois sur 12, elles peuvent également être préparées à la maison selon les goûts personnels et fruits et légumes de saison. En hiver, les ingrédients appropriés ne manquent pas pour aromatiser avec goût.

Les eaux aromatisées: ce qu'elles sont

Nous pouvons les définir avec sympathie comme «un fluide délicieux pour hydratez-vous de manière saine". Fanno il boom in estate e in generale quando fa caldo perché sono dissetanti e allo stesso tempo particolarmente gustose, comode e varie, sostituiscono in molte occasioni l'acqua, quel bicchiere di acqua che troppo spesso ci dimentichiamo di bere anche se sappiamo che ci farebbe bien. Avec le eaux aromatisées nous voulons nous hydrater davantage, en raison de leur goût attrayant et que nous pouvons choisir à notre guise. Ils ne font plus de l'eau "juste de l'eau".

Comme déjà mentionné, pour le bénéfice de notre portefeuille également, le eaux aromatisées ils peuvent être très bien préparés à la maison avec des fruits et légumes de saison, en ajoutant des herbes fraîches et, pourquoi pas, même des épices si vous les aimez. Nous pouvons créer mille combinaisons différentes en fonction à la fois de nos goûts et de nos besoins physiques.

Les eaux aromatisées: ce qu'elles sont

Il y en a des dizaines, voire des centaines, avec toutes les combinaisons de fruits et légumes, épices et herbes, possible et imaginable. Voyons quelques-uns qui peuvent être un point de départ pour créer le vôtre.

Il y a de l'eau de mûre et de pamplemousse rose, purifiante et antioxydante, avec une poignée de mûres et un demi-pamplemousse rose en fines tranches immergées dans un litre d'eau laissé reposer même une journée entière. Arrosez avec cet agrume et c'est intéressant avec du citron Gingembre, un classique qui a un effet digestif et stimulant. Il doit être préparé avec un morceau de racine de gingembre frais de deux centimètres, réduit en fines tranches, et un demi-citron bio, toujours placé dans un litre d'eau qui doit être laissé au réfrigérateur pendant au moins une demi-journée. Également à base de citron, nous pouvons trouver deux autres eaux aromatisées.

Le premier est avec du concombre, dal fort effet anti-inflammatoire et purifiant. Il suffit de prendre un concombre coupé en fines tranches, un demi-citron pressé et un litre d'eau à laisser au réfrigérateur seulement 4 heures avant de le boire. L'autre eau citronnée contient également des myrtilles et c'est rafraîchissant et régénérant, certainement adapté pour l'été. Pour l'obtenir, prenez une poignée de myrtilles et un citron coupé en fines tranches et mettez-les dans un litre d'eau pour les reposer toute la nuit au réfrigérateur.

Passons à d'autres recettes intéressantes, sans citron, mais avec d'autres fruits. Il y a cette pomme et cannelle, pour les gourmands, excellentes pour détoxifier et brûler les graisses. Il est préparé avec une pomme, de préférence Golden, un bâton de cannelle entier et un litre d'eau. Créer eaux aromatisées les légumes peuvent aussi être utilisés et voici celui avec les carottes et le céleri, mais aussi le tannage purification de la peau car il stimule la production de mélanine et protège l'épiderme. Trois fines carottes tranchées et une branche de céleri sont nécessaires, évidemment aussi un litre d'eau.

L'eau d'ananas et de kiwi est également estivale mais diurétique et détoxifiante, connue pour réduire la cellulite en combattant la rétention d'eau. Deux tranches d'ananas et un kiwi sont nécessaires pour le préparer tandis que 6 grosses fraises entières et une feuille de menthe obtiennent une saveur particulièrement rafraîchissant et frais. Vous pouvez également combiner deux fruits typiquement d'été et hydratants comme la pastèque et le melon pour créer une boisson à aromatiser au goût de menthe ou de citron. Toujours l'été, toujours rafraîchissant mais l'eau à la pêche et aux cerises est particulièrement aromatique, préparé avec une seule pêche pelée coupée en cubes avec quelques cerises entières.

Eaux aromatisées: bienfaits

Il est difficile de dire les avantages de eaux aromatiséeset non parce qu'il n'y en a pas mais parce qu'ils dépendent beaucoup des ingrédients que nous choisissons de temps en temps. C'est donc à nous de décider quel effet leur consommation peut avoir sur nous. Il existe des eaux hydratantes, riches en vitamines et minéraux, qu'elles peuvent avoir effet détox sur notre corps, ou donnez-nous un soutien énergisant.

Il y a aussi des recettes qui vont à stimuler le métabolisme corporel et ainsi favoriser la perte de poids, mais ne vous y trompez pas, une gorgée d'eau ne suffit pas pour perdre du poids et se remettre en forme. Plus efficaces sont certaines eaux qui combattent la rétention d'eau et nous purifient des toxines, facilitant la digestion et améliorant les fonctions vitales grâce aux vitamines et sels minéraux qu'elles contiennent.

Eaux aromatisées: prix

Le eaux aromatisées ils coûtent généralement quelques euros le litre, mais ce n'est pas seulement pour économiser de l'argent que je recommande de les fabriquer à la maison. C'est facile, agréable et permet de beaucoup varier en choisissant le goût du moment et en expérimentant. Environ 200 grammes de fruits ou légumes sont nécessaires pour 1 litre d'eau. L'ananas, le kiwi, la pêche, la pastèque, le melon, le raisin, la menthe, la cannelle, la poire, la pomme, le citron, les oranges, le pamplemousse, les cerises, les myrtilles, les mûres, les framboises, les concombres, le gingembre, le céleri, les carottes, le fenouil sont bons, mais pas les bananes. Faire preuve de créativité, l'important est que les ingrédients soient frais et de saison et qu'ils soient soigneusement lavés, même avec du bicarbonate.

Si on veut on peut aussi ajouter du miel, jus d'agave ou de l'érable, ou de la stévia, pour les adoucir, même s'il vaudrait mieux les laisser "nature".

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Vidéo: Tout Savoir Sur.. Les Eaux Aromatisées, eau au citron, eau à la menthe.. (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Dylon

    Sujet intéressant, merci!

  2. Kagabei

    L'idée remarquable et opportun

  3. Tojagore

    Cette idée remarquable, en passant, tombe juste

  4. Dirk

    Un opérateur de radio en herbe s'est trompé par le signal SOS ... si vous trouvez quatre balles et deux bites dans votre maison - ne vous flatte pas, vous vous faites juste baiser dans le cul. ... Les programmeurs ne meurent pas ... ils perdent leur mémoire ... Accélération: ce que nos pères peuvent faire, nous ne nous en souctons pas. La forêt était fumée ...



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