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Perte d'appétit: causes et remèdes

Perte d'appétit: causes et remèdes


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Quand on parle de manque d'appétit on veut définir une condition plus ou moins prolongée de manque d'appétit. C'est une situation assez courante et il est donc important de faire les distinctions appropriées à la fois du temps et des causes qui peuvent être pathologiques mais aussi psychologiques. L 'perte d'appétit il doit également être évalué en fonction de l'âge, c'est un symptôme assez fréquent et pas toujours préoccupant, surtout dans l'enfance et la vieillesse.

Inappétence: causes

Il y a vraiment une multitude de raisons possibles à la baisse du désir de manger, il y en a des sérieuses et insignifiantes, physiques et psycho-humorales. Même des états légers de malaise général ils peuvent entraîner une perte d'appétit ainsi que des conditions psychologiques particulières, qu'elles soient temporaires ou non. Et puis, parmi les causes, il y a aussi de vraies maladies médicales qu'il est très important de diagnostiquer avec soin.

L'un des premiers aspects à évaluer pour comprendre sur quels types de causes se concentrer est la durée du manque d'appétit. S'il s'agit d'un symptôme transitoire, nous devons très probablement penser qu'il s'agit d'une condition liée à des conditions stressantes pour notre corps. Pour conditions stressantes nous ne parlons pas de stress quotidien, ou du moins pas seulement, mais aussi de l'arrivée de maladies fébriles ou syndromes grippaux, des maux qui mettent notre corps sous stress comme les maux de gorge, les otites, les maladies exanthémateuses, les infections des voies urinaires. Parmi les causes d'inappétence, on trouve également d'autres problèmes, plus liés à l'alimentation comme les intolérances alimentaires et les cas de malabsorption.

Ce n'est pas fini: il y a des dieux médicaments qui parviennent à altérer le sens du goût, elles peuvent aussi temporairement nous priver d'appétit. Enfin, prenons également en considération la sphère psychologique qui peut être bien liée à notre appétit et à notre bien-être personnel: a inconfort

Nous avons également parlé de maladie grave qui ont un manque d'appétit parmi les symptômes: c'est le cas des maladies tumorales ou des troubles gastro-intestinaux, ou de la démence à un stade précoce.

Manque d'appétit pour les aliments recommandés

Il peut sembler contre-intuitif de recommander des aliments à qui n'a pas d'appétit, mais ce n'est pas du tout parce que quand on n'a pas très souvent faim, c'est le moment où il faut s'arrêter et écouter ce que le corps nous communique.

Et il se peut que cela signifie que nous mangeons mal. Voici donc que le régime, avecactivité physique, sont deux aspects importants à examiner lors d'un manque d'appétit, même temporaire.

Parmi les conseils, il y a aussi celui d'opter pour des aliments riches en vitamines du groupe B et sur ceux qui ont un apport élevé en acides gras oméga-6 et oméga-3. En choisissant le menu du jour, nous essayons d'éviter tous ces produits à base de farines raffinées et de viande d'animaux de la ferme, en plus des aliments avec additifs. Et pour boire? Peu de café et peu de thé noir, peut-être pas de boissons alcoolisées.

Perte d'appétit pour les personnes âgées

Comme mentionné dans les introductions, les personnes âgées sont souvent sujettes à un manque d'appétit, au contraire, elles sont généralement victimes d'une perte d'appétit persistante et les raisons sont diverses. En général, avec les années qui passent, il y a toujours une perception plus faible du sentiment de faim et, en même temps, il y a aussi un diminution de la demande d'énergie par le corps. À mesure que nous vieillissons, la capacité de percevoir les saveurs et les odeurs diminue également, de sorte que même les aliments les plus savoureux deviennent moins savoureux. Toutes ces causes peuvent être associées à des troubles digestifs impromptus ou à des difficultés de mastication qui peuvent facilement survenir après un certain âge et qui rendent tout plus difficile.

Perte d'appétit chez les enfants

Chez l'enfant, ils constituent une autre catégorie «à risque» de ce point de vue et il n'y a donc pas lieu de s'alarmer au premier signe de manque d'appétit. Tout dépend de la durée perte d'appétit, s'il est temporaire, il est tout à fait normal que cela se produise, sinon il est préférable de contacter votre pédiatre.

S'il s'agit d'un phénomène temporaire, il peut facilement être lié à tout changement qu'il a subi changer les habitudes et les rythmes de l'enfant. Grands ou petits changements comme l'arrivée d'un petit frère ou d'une petite sœur ou un déménagement. Il existe également des pathologies, plus ou moins graves, qui peuvent être à l'origine d'un manque d'appétit. Le nombre rhumes ou des infections exanthémateuses, une inflammation de la bouche ou une gastro-intérite, des infections des voies urinaires ou une aphtose.

Non seulement les bébés, mais aussi les futures mères, peuvent souffrir d'une perte d'appétit, en particulier pendant le premier trimestre de la grossesse, lorsqu'il est temps de faire des pics. nausées pendant la grossesse.

Remèdes contre la perte d'appétit

Il existe différentes méthodes pour restaurer l'appétit, chacun doit trouver ce qui lui convient. Il y a ceux qui sirotent une tisane de marron d'Inde ou ceux qui parient tout sur Fleurs de Bach comme, comment Bourgeon de châtaigne, ce qui aide à retrouver l'appétit. Pour voir quels sont les remèdes homéopathiques les plus adaptés, il est important de comprendre quel type de traitement vous souhaitez suivre, qu'il soit symptomatique ou sous-jacent. Dans le premier cas, vous pouvez utiliser avena sativa ou Lycopodium clayatum. Parmi les traitements de base, il y a plutôt Natrum muriaticum.

Le tout peut être combiné avec des dieux exercices faciles qui aident à reprendre contact avec son sens de la nourriture. Nous commençons à prendre conscience de la façon dont nous respirons et essayons de le faire aussi profondément que possible. La méditation est également très efficace ainsi que toutes les activités physiques qui nous permettent de reprendre les rythmes du sommeil et de la faim.

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